Les forces mentales développées par la musculation : la discipline
Voici un mot qui a une connotation fort peu sexy de nos jours, et pourtant là où beaucoup voient dans ce mot une privation de liberté, on peut y voir tout le contraire.
C’est simple : c’est elle qui nous permet d’atteindre nos objectifs.
Le cerveau:
➡️ n’aime pas le changement
➡️ nous ramène toujours vers ce que l’on connait déjà
Donc lorsque nous voulons faire quelque chose de nouveau, qui pourrait nous apporter les résultats que nous souhaitons sur le long terme, nous nous retrouvons en difficulté parce que notre cerveau ne nous aide pas par nature
🤷🏻♂️
La discipline:
➡️ nous aide à faire face au côté fluctuant de la motivation. En effet si nous nous reposons sur cette dernière, nous n’arrivons à rien parce qu’elle est émotionnelle, ce qui est trop instable.
➡️ nous permet de contrer cette instabilité en nous engageant tout simplement vis-à-vis de nous-mêmes. Il n’y a plus d’histoire de motivation, c’est comme ça et pas autrement.
Et s’il vous plaît, ne confondez pas cette forme de discipline avec celle de l’armée:
⛔ avec cette dernière vous l’appliquez pour les rêves d’un autre
✅ avec la discipline personnelle vous l’appliquez pour vos propres rêves
Pour qui souhaitez-vous vous engager ?
